En estas clases combinamos ejercicios de Stretching, Alineamiento y Estiramiento Corporal, Eutonía, Yoga y Esferodinamia.

El objetivo de estas clases que te despejes, te relajes, ganes fuerza muscular,  alinees tu columna vertebral, corrijas tu postura, y alivies dolores y tensiones.

Dirigidas a personas de cualquier edad.

En estas clases unimos ejercicios de Pilates Mat, Fitball  y Localizada. La idea es modelar, afinar y tonificar tus músculos. Usamos accesorios como esferas, de diferentes tamaños, bandas elásticas, mancuernas, tobilleras y colchonetas.

Al final de la clase, realizamos ejercicios de estiramiento y alineamiento corporal, que corrigirán tu postura y quitarán tus contracturas.